Fit im Beruf

Hier finden Sie Kompensationsprogramme für Angehörige bestimmter Berufe bzw. Berufsgruppen, die von Experten entwickelt wurden. Regelmäßig befolgt, können sie helfen, den einseitigen Belastungen entgegen zu wirken. Natürlich sind die Programme hilfreich auch für alle anderen, die in ihrem Alltag beispielsweise lange sitzen, viel stehen oder schwer heben müssen.

Fitness für Köche & Kellner

Bestellnr. 0308-1K

Mitarbeiter der Gastronomie-Branche vollbringen in ihrem Berufsalltag bewundernswertes an körperlicher Leistung. Gastronomie-Fachmann Christian Hempel-Werner, einst Turner der deutschen Nationalmannschaft, gibt Tipps und Übungsempfehlungen zur Kompensation typischer Beschwerden und präsentiert die Übungen selbst.

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Kompensationstraining für Trucker

Bestellnr. 0507-1T

Trucker können einiges zur Kompensation einseitiger Belastungen tun - in den Pausen, vorm Losfahren, nach dem Aussteigen. Auch anderen Autorfahrern hilft das eigens für Trucker entwickelte Programm.

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› ÜBUNG DES TAGES ‹

Wahrnehmungsspiele

Dass es nicht immer leicht ist, im Gleichgewicht zu bleiben, hat wohl jede/r schon erlebt. Aber Sie können es ja spielerisch ein wenig üben...

Partner der Serie
Köche & Kellner