Fit im Juli
Im Juli zeigt die Serie Wahrnehmungsspiele Übungen zur Schulung der Sinne. Gymnastik für Schwangere gibt Tipps zur Entspannung und zeigt Übungen für werdende Mütter.
Fit mit der Familie
Ob Spiele im Freien, Wahrnehmungsspiele, Ballspiele oder Koordinationsspiele - Sie finden sicher die eine oder andere Anregung, um sich mit viel Spaß mit ihren Kindern im Freien zu bewegen.
Fit im Beruf
Wir haben mit Hilfe unserer Autoren und weiterer Experten Kompensationsprogramme für Angehörige bestimmter Berufe bzw. Berufsgruppen entwickelt. Regelmäßig befolgt, können sie helfen, den einseitigen Belastungen entgegen zu wirken.
Fit durch Berlin
"Fit durch Berlin" bietet täglich eine Übung zum Nach- und Mitmachen. Fotografiert vor attraktiver Hauptstadt-Kulisse und thematisch passend zum Thema des Monats.
Wohlfühlen
Wohlfühlen - das können Sie bei diesen Programmen wörtlichen nehmen (Wohlfühlen im Herbst) oder im übertragenene Sinn verstehen. Ob Sie "Fit mit dem Fahrrad" werden oder sich mit "Yoga für Einsteiger" beschäftigen - es geht letztlich um Ihr Wohlbefinden.
Klassiker & Workout
Vom "Hanteltraining" über Workout mit Tubes" bis hin zur "Springtime Gym" sind unsere Fitness-Klassiker dazu angetan, Muskeln auf- und Fettpolster abzubauen. Jedoch ist auch die "Gymnastik für Schwangere" ein echter Klassiker.
> Gut gesagt <
Die schwerste Übung ist es noch immer, sich selbst auf den Arm zu nehmen.
Werner Finck